蒜片西兰花的做法|蒜片西兰花怎么做 烹饪都 热菜 1.93W 大中小设置文字大小 “一直喜欢清淡的菜肴,今天,上一道蒜香可口的素炒菜。” 食材明细主料西兰花 (1个)辅料木耳 (6-7朵)大蒜 (6-7瓣)配料盐 (适量)蚝油 (1勺)鸡精 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蒜片西兰花的做法步骤1、西红花洗净,切小朵,放入开水中氽烫两分钟,捞出,备用。2、木耳温水泡发,洗净,撕小朵,备用。3、大蒜6-7瓣,切片,备用。4、热锅上油,五成热,煸香蒜片。5、倒入西兰花,炒匀。6、放入木耳,炒匀。7、加蚝油(约一勺量)调味。8、加适量的盐,调味。9、加入适量的鸡精,大火炒两三分钟,即可出锅。 TAG标签:西兰花 蒜片西兰花的最正宗做法 蒜片西兰花的家常做法 蒜片西兰花 蒜片西兰花怎么做好吃 蒜片 蒜片西兰花的做法 蒜片西兰花的做法步骤 蒜片西兰花怎么做 #