蟹肉扒西兰花的做法|蟹肉扒西兰花怎么做 烹饪都 私房菜 5.83K 大中小设置文字大小 食材明细主料西兰花 (350克)蟹柳 (200克)辅料蒜末 (1小匙)水淀粉 (适量)配料精盐 (1/2小匙)白糖 (1小匙)原味 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蟹肉扒西兰花的做法步骤1、西兰花用小刀切成小朵,焯一下水。西兰花买回来的时候最好先用盐水泡泡。能将西兰花里的菜虫,农药残留物泡走。2、蟹柳洗好,切成丝,待用。3、3.锅中加油,待油升温至六七成热时,放入蒜末炒香,再放入西兰花、蟹柳,再放入精盐、白糖、味精翻炒至入味,用水淀粉勾薄芡,淋明油即成。 TAG标签:蟹肉扒西兰花 蟹肉扒西兰花怎么做好吃 蟹肉扒西兰花怎么做 蟹肉扒西兰花的做法 蟹肉扒西兰花的最正宗做法 蟹肉 西兰花 蟹肉扒西兰花的家常做法 蟹肉扒西兰花的做法步骤 #