蒜末炒西兰花的做法|蒜末炒西兰花怎么做 烹饪都 热菜 2.54W 大中小设置文字大小 食材明细主料西兰花 (适量)辅料蒜末 (少许)调料油 (少许)趟 (少许)葱香 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蒜末炒西兰花的做法步骤1、西兰花摘好小朵用盐水泡15-20分钟再冲洗干净。2、锅中水烧开,放油,盐,将西兰花放入开水中大火烫一分钟,捞出来沥水。3、另起锅,油热放入蒜末炒香(不要太大火哦会把蒜末炒糊变苦的)。4、然后放入烫好的西兰花快手翻炒。5、最后调点盐炒均即可。6、成品图。7、成品图。 TAG标签:蒜末炒西兰花的做法 蒜末 蒜末炒西兰花的做法步骤 蒜末炒西兰花的最正宗做法 蒜末炒西兰花 蒜末炒西兰花的家常做法 蒜末炒西兰花怎么做好吃 西兰花 蒜末炒西兰花怎么做 #