玉米面擦圪抖的家常做法的精彩文章

“擦圪蚪是土话，意思是擦下来的面条像小蝌蚪一样。”食材明细主料玉米面（50g）开水（50g）中筋面粉（50g）温（18g）辅料西红柿炒鸡蛋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面擦圪抖的做法步骤1、提前炒好一份西红柿鸡蛋做浇头。2...

食材明细主料玉米（1个）辅料青椒（1个）番茄（半个）食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常玉米粒的做法步骤1、备好玉米，番茄，青椒。2、剥好玉米粒，洗净沥干水分。3、辣椒切丝，番茄切小块。4、热锅冷油，烧4分热后下玉米粒翻...

“说来真惭愧，这本来是京城著名的经典美食，倒是好了台湾的《美食大三通》学来的，以前也听过见过，但没上心，给三大通一宣传，便是来劲了，搜索冰箱的材料，尽情去做，美美的，饱饱的吃它一顿。”食材明细主料全能面粉（2杯）清水（1杯）玉米粒...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料面粉：2斤土豆：8个辅料水：5斤大蒜：30青辣椒：3根盐：20味精：3清油：100姜末：10葱花：10醋：10酱油(红酱油)：4胡椒粉：3具体步骤1.将土豆若干削皮后，洗干净。2.用擦子将...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟糯玉米擦擦，就是用擦菜板把玉米擦成茸。它的主要食材是糯玉米和全麦粉。它的做法非常简单。就是用擦好的玉米茸加入一些调料，最后放入蒸笼中蒸。没有全...

“简单，方便。小孩爱吃。”食材明细主料嫩玉米（300g）生抽（两茶勺）姜（两瓣）蒜（适量）辅料青椒（4个）盐（一茶勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常玉米的做法步骤1、玉米清洗干净沥干备用、青椒切丁备用2、姜蒜切好备用3、热锅凉油...

“在陕北，洋芋擦擦一般有两种吃法，要么调好汁水拌着吃，要么炒着吃。如果炒的话，一般都是取最家常的蔬菜配之，才能真正体现出它的家常性来。今天就上一款之前在延安学习的时候吃过之后便让我念念不忘的非常质朴的炒法，原料简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾仁，具有极其丰富的钙质和优质蛋白，极其适合成长期的宝宝食用。玉米，被誉为黄金农作物，具有刺激大脑细胞，促进大脑发育和细胞的新陈代谢的作用。香甜的玉...

“玉米时节，正好有机会把这个玉米擦擦投入实践。有点类似往日的蒸玉米粑粑，只不过没有鸡蛋，也不加糖。而是少许全麦粉，一点葱盐，咸味葱香的玉米粑粑很是让人好奇。选了两颗嫩嫩的水果玉米，后来想，或许老一点的会更好。起码，那...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟水果玉米的营养价值很高，含有丰富的维生素，水果玉米的做法也有多种，可以煮、炒等，但其中最好吃的还是玉米擦擦，不仅做法十分简单，所需食材少，而且各种食材的...

“红烧肉肥而不腻，老少皆宜，做红烧肉的最高境界就是端着盘子，红烧肉自己会抖哦。一一妈不才，第一道发布的就是自己最拿手的这道红烧肉，我给它取名叫“抖抖红烧肉”，希望和各位小伙伴共勉。”食材明细主料精五花（500克）油菜（少...

食材明细主料玉米面（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）农家玉米面馒头的做法步骤1、农家玉米面，面粉，发酵粉准备好，一起用水和好后，不停地搓呀搓呀，喜欢甜的加点糖喽，然后用刀切成长条再切成一块...

“灰圪针书名鬼针草，性温味苦无毒，全草均可入药，具有清热解毒，散瘀消肿等功效，民间常用它治疗肠炎，痢疾、阑尾炎，感冒咽病，肝炎，蛇虫咬伤等疾病，该药对血压具有良好的双向调节作用。玉米须在中药里，玉米须也叫“龙须”，龙须味甘淡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道香喷喷的玉米擦擦是为哦的最爱。很多人都应该是吃过土豆擦擦的，玉米擦擦的口感还多了些玉米的馨香，专属于蔬菜玉米的清香。蒸出来的时候满锅散发着...

食材明细主料熟玉米粒（适量）胡萝卜（两根）洋葱（半个）熟牛肝（180g）豆干（两块）辅料蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米粒家常小炒的做法步骤1、洋葱，切碎。2、胡萝卜，切小粒。3、豆干，切小粒。4、熟牛肝，切...

“孩子喜欢吃，”食材明细主料土豆（一个）鸡蛋（四个）辅料盐（适量）菜籽油（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋芋擦擦的做法步骤1、土豆洗干净，去皮，切成丝。2、土豆丝里面加入盐，五香粉，鸡精...

“妈妈的味道，黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米（6个）辅料长豆角（2棵）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常玉米粥的做法步骤1、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末，备用3、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米...

“用水果玉米做了一次玉米擦擦，感觉不错，用少许盐调味的玉米擦擦显得分外香甜。立马就想到了糯玉米，这个受欢迎度似乎远大于水果玉米的玉米品种。于是又依样炮制一次。选了不是特别嫩的糯玉米，擦出来的水分果然少一些，额外...

食材明细主料瘦肉（适量）玉米（适量）黄瓜（适量）蒜（适量）豆腐（600克）西红柿（一个）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）甜面酱（少许）淀粉（少许）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常玉米豆腐的做法步骤1、成品。晚餐晕菜。2、黄瓜，西红柿，切丁，...

食材明细主料米饭（500g）辅料玉米（适量）鸡蛋（一个）生抽（适量）小瓢儿菜（适量）小葱（适量）小平儿菜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常玉米饭的做法步骤1、先加油，然后等热锅之后又爆炒小葱。2、加入米饭。3、在加打过的鸡蛋。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟虾仁富含钙质，营养丰富，蛋白质含量高，往往收到年轻人的青睐。今天各位宝妈们介绍的这款虾仁玉米擦擦，简单易学，便于制作，是家长给孩子的美味辅食的不二之选...

“家常炒玉米方法简单，香甜可口，而且一学就会！！！”食材明细主料玉米（适量）毛豆（适量）辅料淀粉（适量）配料糖（50克）鸡精（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒玉米的做法步骤1、第一步把玉米粒和豆粒用清水投洗干净，上...

“洋芋擦擦是陕北、晋西、陇东等地的汉族传统面食之一。用不起眼的土豆做成的洋芋擦擦，色泽金黄的土豆泛着淡淡的油光，土豆的清香洋溢开来，吃上一口，既有薯条的口感和嚼头，又有青红椒的鲜香。制作原料和程序都很简单，它是将...

“看到舌尖上的中国里介绍的地方美味，洋芋擦擦！忍不住也做了一个吃，口感香而爽脆十分不错。今天也介绍给各位朋友”食材明细主料土豆（3个）青葱（1根）辅料生粉（1匙）细盐（少许）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋芋擦擦的做法步骤1...

“洋芋擦擦是延安传统饭食之一，其实材料很简单，就是最不起眼的土豆。色泽金黄的土豆泛着淡淡的油光，土豆的清香洋溢开来。制作原料和程序都很简单，它是将土豆切成稍粗的丝，再拌以干面粉，使每一根丝上都均匀地裹上一层面衣，然...