双薯的精彩文章

“这是一款食材特别丰富的豆沙包，虽然馅料制作用了好几种食材，但它们几个相互融合的味道一点不会奇怪，因食材性质相近，做出来的馅料味道很好。”食材明细主料紫薯（200g）白薯（150g）山药（150g）红小豆（100g）红糖（80g）黄油（50g）辅料面粉（50...

“我是特爱吃芋圆的人，到外面吃十几块都吃不到几颗的，所以自己经常做点放冰箱里煮来吃吃，当然我也折腾过各式各样的芋圆，今天来款双色琉璃状的，有点象汤圆吧，但比汤圆吃起来更Q啊，配了牛奶西米，很好吃的甜汤哦！”食材明细主料...

“这道菜是从婆婆的年夜菜“糖山药”演变出来的，把山药、红薯蒸熟，糯糯的沾着白糖跟炼乳，哇！好香甜哦!做法非常简单，告诉大家做法，大家都试试吧！”食材明细主料红薯（适量）山药（适量）辅料山楂糕（适量）配料白糖（适量）炼乳（适量）甜味（口味）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红酒香草烤鸡腿双薯是一道操作简单又有营养的一道菜，红酒和香草可以舒缓肠道，减少肠道的粘膜性，活血，所以和鸡肉相配，可以使鸡肉变得松弛又不会十分的紧绷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红薯，紫薯，大家都不陌生吧，有时候嘴馋，想吃东西的时候，可以自己在家动手做这款香煎双薯糯米饼哦。既方便又健康美味。做法也是极其简单的呢，把他们蒸熟，加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：200红薯：200辅料丘比沙拉酱：适量薯片：适量具体步骤1.准备食材：丘比沙拉酱、红薯、紫薯、薯片2.将红薯、紫薯蒸熟、去皮3.把紫薯放入食品袋中，擀成...

“说到甜点，有些人犯了愁，总觉得没有烤箱做不出像样的甜点。今天我做的就是一道不用烤箱的漂亮甜点——糯米团。制作面团的时候加入了适量的粘米粉，让表皮Q弹劲道，还用了紫薯粉和南瓜粉来调色。内馅则配合着外皮用了紫薯...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：1个紫薯：2个辅料糖桂花：少许具体步骤1.把紫薯和红薯上锅蒸，水开小火15分钟。去皮用勺背碾成泥。2.装在月饼模具里，添置一半的时候把模具擦干净。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟上班午休的时候，同事拿给我一个她在家烤好的香甜双薯派，当她拿出来的时候我觉得好漂亮啊，面饼上面是裱好的颜色花型。黄色跟紫色花型围绕一个圈圈，一个颜...

“紫薯、红薯不用蒸熟、不用捣泥，直接切成小颗粒，放进面里。自带天然的美丽色彩，像一颗颗的宝石镶嵌在里面。普通的白馒头也来次人生大逆袭，“颜值控”的宝宝肯定会爱不释手。”食材明细主料面粉（130g）红薯（30g）紫薯（30g）牛奶（65...

“难得的国庆假期，但各个景点都人山人海。本不喜欢热闹，于是我选择宅在家里。闲下来动手做做美食，取悦自己，取悦生活。这是首发的甜点，希望大家喜欢。这款双薯丸子西米露，做起来需要点耐心。搓丸子的时候比较耗时，幸好Janyon...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：60红薯：80紫薯：80辅料水：1100ML糖：适量具体步骤1.准备好紫薯，红薯和黑米。2.黑米加水泡发。3.红薯紫薯洗净切块。4.泡发的黑米清洗干净。5.将所有...

“双薯沙拉——采用红薯紫薯蒸熟，配以焯熟的明虾，拌入乳白色沙拉酱，色彩缤纷、口感丰富、营养均衡，是孩子们喜爱的菜肴。妈妈们可以尝试做一下这富有创意的年味菜。”食材明细主料大明虾（6只）紫薯（260克）红薯（260克）辅料沙拉酱（5...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡汁双薯泥，家里来点小朋友啊，朋友来聚餐的时候做个鸡汁双薯泥当饭后小点心超赞，而且很多小朋友都喜欢吃，而且做起来不费时间，关键是营养健康。双薯泥我们...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这款撞色双薯月饼不仅有着十分美丽的外表，紫色和黄色的融合将撞色双薯月饼衬托地十分漂亮。而且撞色双薯月饼更是融合了两种主食的特色，满满一口咬下去...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯：1个马铃薯：1个辅料蛋黄：1个无盐黄油：5特级橄榄油/色拉油：5婴儿奶酪：5具体步骤1.食材2.去皮切小块3.装入辅食机4.蒸熟5.奶酪，黄油，室温软化6.打蛋盆中...

“紫薯和红薯，一个紫色，一个淡黄色，搭配成经典的双色卷。色彩是鬼斧神工的自然涂抹的，香甜是淳厚朴实的大地赋予的。简简单单的食材造就明亮的色彩，普普通通的外形包涵淡淡的香甜。”食材明细主料紫薯泥（200g）红薯泥（200g）面粉...

“土豆和红薯中都含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养成分，可以促进人体内循环系统，维护消化系统健康，同时可以帮助人体清理残留毒素和杂质，还有多种营养成分，可以满足人体营养需求。”食材明细主料土豆（一小个...

食材明细主料红署（200g）面粉（600g）紫薯（200g）辅料奶粉（120g）酵母（15g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双薯奶香馒头的做法步骤1、紫薯清洗干净后上笼蒸熟2、200g面粉，40g奶粉、5g酵母加水和成面团3、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.土豆半个，红薯半个，洗净。2.土豆、红薯分别用刨丝器刨成丝，不要太细。3.锅内入稍多些玉米油，七成热时放入双丝，建议不要一次放太多。待双薯...

食材明细主料紫薯（2个）红薯（一个）普通面粉（适量）辅料白糖（适量）食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双薯猫耳朵的做法步骤1、红薯紫薯去皮切块蒸熟原汁机换冰激凌头摇成泥2、加面粉和白糖水和成面团3、擀成面皮两种面...

“简单营养丰富的汤水。”食材明细主料紫薯（200g）红薯（100g）辅料酸奶（200g）坚果（30g）调料蜂蜜（1勺）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双薯酸奶羹的做法步骤1、红薯和紫薯切成条蒸熟，因为紫薯水份少，配上水分多的红薯，味道更好。2...

“一道简单快捷的主食，剩饭的华丽转身。”食材明细主料剩饭（200g）辅料生菜（6片）腌肉丁（适量）红薯（一个）马铃薯（一个）配料植物油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双薯焖饭的做法步骤1、全部食材2、切丁备用3、把三色丁下锅热...

“糖醋红薯条，是将红薯煸炒，加入些许糖，白醋做的一道酸甜可口的菜肴。紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟制作传统的月饼通常都特别难，又要做月饼皮，又要做月饼馅，所以这种减了一个步骤的月饼就比较简单，也比较好操作，撞色双薯月饼用紫薯和红薯来制作，过程简单，吃...