燕麦片的精彩文章

“百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃的功效。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用即可对心脑血管病起到一定的预防作用；富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，的热量低，升糖指数低，有...

燕麦片在现在来看是十分常见了，燕麦片的热量的低、富含维生素，许多小伙伴们都喜欢吃，而且不少的朋友会把它当做早餐，因为它制作起来十分方便、快捷，还美味，对于上班族、懒床族的小伙伴们来说，燕麦片简直是早餐福音，下面让我们...

“我一直都特别喜欢冻干的果干，因为它的口感特别酥脆，而且保存了水果的味道和营养，老人孩子吃特别方便。俺家上至老婆婆，下至小孙子，都喜欢吃冻干的果干。年前买了一箱子各种冻干果干，今天一看都快吃完了，我赶紧的一样拿了一...

30分钟左右。燕麦片是由燕麦粒制作加工而成，经过干化处理后，本身较硬，不可以生吃，食用前需要经过30分钟左右的熬煮，在熬煮过程中需要不断搅拌，不能煮太久。燕麦食用可以配合牛奶、酸奶、蜂蜜一起食用，不会破坏食用价值。挑选...

三月不减肥，五月徒伤悲。在这个春暖花开，万物复苏的春季里，减肥，成了很多女孩的心结！为了在夏天穿上美美的连衣裙，我们为我们身上的肉肉操碎了心！在不运动，不节食的前提条件下，燕麦片减肥法如同一匹黑马闯进了我们的视野！今天，本...

“做的时候很随意，干果根据自己喜欢的来添加，水果干也是这样！我用了枫糖浆，也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆，口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱...

燕麦是一种低糖、高能量食品，被认为是健康绿色食品，燕麦在处理的过程中留下了大量的膳食纤维，具有降解胆固醇的神奇功效。膳食纤维又具有促进消化，排毒的功能，所以燕麦也能减肥哦，绝对是吃货的福利，既能吃又能减肥，何乐而不为...

很多年轻人现在都喜欢在家里备一点麦片，因为它既营养又很方便食用，早餐的时候直接用开水泡或者煮开就可以吃了，里面还能根据自己的口味加一些东西，可以说真的是很方便了。虽然大家都知道燕麦片的营养很丰富，但说到具体的估...

当今的这个社会，减肥已经成为了一种潮流。减肥的概念不只局限于爱美的女性朋友还扩大到了爱健康爱生活的朋友。减肥不仅可以可以使你的身材变得苗条，容貌变得美丽还可以使你的身体更加的健康。减肥的时候我们都会选择一...

十种左右。燕麦片可以分为生燕麦和即食燕麦两种。生的燕麦更加适合用来熬粥或者和各种各样的面粉混合在一起之后做成面食。而即食的燕麦可以用牛奶泡着吃或者制作成一些简单的甜点。另外在煮燕麦的时候不要煮得太粘稠...

燕麦片对于我们中国人说，就是煮粥的放一点而已，但是美国人却是非常喜欢在早上吃牛奶泡燕麦片，他们的早餐很简单，就是燕麦牛奶、面包之类的，不像中国人早餐弄得跟午餐一样麻烦，那么今天我们就来了解一下燕麦片都可以怎么制作...

减肥使我们老生常谈的一个话题，怎么去减肥，选择怎样的方式，都是困惑了许多人的问题，但是归根结底还是六个字，就是管住嘴迈开腿，保持健康的生活习惯和饮食习惯的同时加强锻炼，那么在饮食方面，很多人想知道早上吃燕麦片能减肥吗...

较稀的酸奶。使用酸奶泡麦片时，将麦片放入碗中，添加水果粒、棉花糖、葡萄干，浇上酸奶，搅拌后食用即可。酸奶是酸甜口味的牛奶饮品，制作的主要原料为鲜牛奶、全脂乳粉、白糖。酸奶的种类比较多，包括发酵乳、风味发酵乳等，可以...

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:20分钟一说到燕麦片什么的，大家肯定就会想到美味的豆浆，豆浆现在成为很多年轻人早餐的选择之一，那么这么营养又美味的豆浆又是如何做出来的呢?最近我家里在做燕...

燕麦片是现代人早餐餐桌上的常客，搭配得好的燕麦片拥有着较高的营养价值和功效，十分健康养生，尤其受到各界减肥人士的喜爱。更有研究表明，燕麦片对糖尿病患者有着降糖、降脂的显著功效，对预防和治疗其他疾病也有一定的作用...

“不用和面，简单搅一搅就能蒸的发糕。”食材明细主料小麦胚芽燕麦片（100克）普通面粉（200克）酵母（3克）辅料红提干（1把）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小麦胚芽燕麦片发糕的做法步骤1、小麦胚芽燕麦片100克，普通面粉200克，酵母3...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天是老公生日，以往他生日都是出去外面给他买一个蛋糕，今年不想出外面买了，想自己动手给他做一个。做一个燕麦片蛋糕他好了，因为他很喜欢吃燕麦，燕麦的味...

“今天是猴年的正月初一，早早的被外面的鞭炮声给吵醒了并起来。玩了一会儿电脑，就进行洗漱，还给自己做了一份简简单单有营养的早餐。。。”食材明细主料汤圆（160克）燕麦片（50克）辅料咖啡（1包）绵白糖（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗...

燕麦片，它主要是有三种方式食用。一种方法是需要煮的，还有就是不用煮的，再有就是很快便会熟透的，这三种。燕麦片，它的质量比较好，而且也受到了现在人们的欢迎，喜欢的人们也是极多的。食用的方法也比较方便，口感也不错。而且燕...

“冬天来了，恨不得把一切水果都热了在吃，吃货的世界不分季节。”食材明细主料香蕉（一个）鸡蛋（一个）燕麦片（适量）辅料淀粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉燕麦片的做法步骤1、准备好食材2、香蕉切块3、裹上淀粉4、裹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟如果你想换个口味烹饪，大家可以适量吃点咖啡燕麦片汤圆。给大家介绍这道咖啡燕麦片汤圆。其主要是由咖啡麦片搭配汤圆和不同的调味料烹饪而成。这道咖...

一天早晨起来，冲一杯香喷喷的燕麦片，享受窗外温和的阳光是多么惬意的事情。燕麦片是富有营养的食品，是早餐的不二之选。然而现在市场上有大量的各种各样的不同品牌的燕麦片出现，让人眼花缭乱，不知道该怎么选择燕麦片品牌，今...

煮着吃。生燕麦片煮的时候要要边搅拌，不然容易出现粘锅的情况。煮燕麦片的时候可以加入适量的冰糖可以提升口感，水开之后十分钟的时间就可以食用了。现在市场上还有那种快熟的燕麦片，这样的燕麦片直接用开水冲泡五分钟就...

20-30分钟。生燕麦片本身比较硬，因此需要熬制至少二十分钟，但也不能煮太久时间，太久时间会使营养物质流失。生燕麦片煮熟后，还可以加入酸奶做成酸奶燕麦片。但是酸奶和燕麦片最好不要混合在一起后加热，这样酸奶和燕麦片都...

可以添加牛奶，制作燕麦牛奶汁，也可以添加草莓、牛奶制作燕麦粥。燕麦片是常见的食材，是由燕麦作为主要原料制作而成，燕麦片的吃法多样，可以榨汁，可以煮粥，也可以制作甜点。保存燕麦片时，需要将燕麦片放在容器中，密封好，放在阴凉...