莲子汤的精彩文章

说到红枣银耳莲子汤想必不少朋友们都暗自馋的口水快流出来了吧，红枣银耳莲子汤是我们日常生活中特别滋补，营养价值十分丰富的一味汤，受到不少养生爱美人士的喜爱，那么，红枣银耳莲子汤的功效有哪些呢？不妨就让我们一起去了解...

广东人经常喝汤，想必都会听过银耳莲子汤这碗汤的大名，可能你妈也曾经煮过给你吃。为什么这道汤在广东这么出名呢？因为这银耳莲子汤做法简单但是功效又好，真的是老少咸宜，男女必备的上好佳品。要是问广东阿妈有谁不会做这道...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：30干百合：30银耳：10辅料冰糖：30枸杞：少许具体步骤1.首先将银耳泡入清水30分钟泡发后去蒂切成块2.干百合放入清水中侵泡60分钟泡发，3.莲子泡入清水6...

不知道大家平时里喜不喜欢做一些养生保健的食材，比如说我们今天想要给大家介绍一种滋补的汤品，味道是香香甜甜的，非常好喝，那么它就是红枣莲子汤了，你平时会做吗，今天我们就给大家介绍一下红枣莲子汤都有哪些功效。大枣莲子...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳碎片：适量莲子：二十粒辅料枸杞，冰糖，红枣，百合：适量具体步骤1.先泡发银耳，因为买的是碎片所以泡发的时间不长2.莲子洗净，我也泡发了一会，为了好煮3.将...

40分钟。红豆和莲子需要提前浸泡，浸泡时间越长，煮制时间就越短。夏季浸泡时需要放进冰箱冷藏，防止温度过高变质。想要快速煮熟，可以使用高压锅，煮20分钟左右就熟了。好的莲子有独特的清香味，经过漂白处理的莲子颜色均匀一致...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：200莲子：100辅料冰糖：适量葡萄干：适量鸡蛋：2个大枣：适量具体步骤1.莲子洗干净。2.银耳洗干净用水泡开。3.加火加水把洗好的莲子下锅。开锅煮10分...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：300公克珍珠薏仁：200公克干莲子：50公克热开水：6杯冰糖：200公克辅料具体步骤1.红豆洗净，以温水浸泡约40分钟后捞起，沥干水份；珍珠薏仁、干莲子洗净备用。...

“红枣、红薯和鲜莲子一起烧汤，没有加糖，清清淡淡的一碗，感觉挺好。”食材明细主料红枣（适量）红薯（适量）辅料莲子（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣红薯莲子汤的做法步骤1、清洗干净的红枣、红薯、鲜莲子。红枣用水...

准备时间:2小时10分钟　　　　烹饪时间:60分钟夏天到了，我婆婆就特别喜欢给我们熬什么南瓜绿豆汤呀、什么银耳莲子汤呀等等之类的。我婆婆说这些汤都是非常清热解毒，很适合夏天喝。为了自己喝...

食材明细主料猪肚（1个）猪骨（180g）辅料莲子（40g）红枣（6粒）调料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（少许）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪肚莲子汤的做法步骤1、猪肚处理干净，搭上猪骨，汤汁更香浓。2、猪肚、猪骨下锅焯水两分钟。3、...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2小时好喝的红枣银耳百合莲子汤是用银耳、红枣以及干百合等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，银耳是一种在熬粥中经常用到的食材，味道比较鲜美，红枣则有...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一道老少皆宜的美味佳肴。百合、银耳、莲子都具有非常大的药用功效，对清热解毒、排毒养颜、降火都有显著功效。在炎炎夏日里，给家人们做上一碗清凉...

银耳莲子汤无论是在冬季或是夏季都是非常受人们喜爱的滋补汤品，冬天从外面赶回家，喝上一碗热乎的银耳莲子汤能感受到从身到心的温暖，而夏天，则更是少不了一碗冰镇的银耳莲子汤来去热解暑了，但银耳莲子汤过夜还能喝吗的问题...

两个小时左右。莲子是一种食用价值比较丰富的食物，银耳莲子汤在煮的时间上要求也是比较高的，若如果炖莲子汤的时间过短会影响银耳的口感，若炖的时间过长也不好，一般多银耳莲子汤的时间可以控制在两个小时左右，炖汤之前可以...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料百合：20莲子：50银耳：50辅料冰糖：适量具体步骤1.莲子百合2.银耳3.将所有原料冷水泡发4.泡发好的材料洗净5.银耳去掉黄色的硬的部分6.将银耳撕成小朵7....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时这大热天了，饭桌上绝对不能少了汤啊，所以这次要跟大家分享的一道老少皆宜，人人喜爱的秘制荆芥茄糊面——秘制桂花莲子汤，用桂花跟莲子一起烹饪，简直是一道...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时这一道营养皂角米银耳莲子汤我们可是要尽量学起来的喔！因为营养皂角米银耳莲子汤它可是对人体有着极大的好处的，而且十分的美味可口的，又真的是很好吃。并...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：10红枣：4个莲子：50辅料糖：适量水：适量具体步骤1.准备好银耳、莲子、白糖、红枣、银耳。2.把莲子、红枣、银耳洗干净。3.放入电饭煲中。4.加入水。...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料红枣：6个桂圆：7银耳：15莲子：10个辅料冰糖：适量具体步骤1.莲子，银耳洗净2.放入清水中浸泡3.桂圆去壳，及红枣洗净备用4.所有材料洗净后放入电炖锅中闷煮4...

“小肠灌莲子汤，它有清热凉血，养心安神，补脾益肺的功效，夏天可以多喝些。这是福建人的吃法，用的是福建建宁的通芯莲子。”食材明细主料小肠（2根）莲子（适量）瘦猪肉（适量）辅料枸杞（适量）面粉（适量）花生油（2匙）生姜（3-4片）调料食盐（适量）鸡精（...

“说到以猪肚为原料的各种菜品，怎么少的了一道汤品呢!今天，就给大家分享一道营养价值极高的汤——养生猪肚莲子汤。猪肚能健脾胃，补气养血，莲子更是富含多种有益于身体健康的元素，能安神静心，两者搭配一起炖煮出来的汤品，老...

甜汤是广东特有的一道美食。冬天来上一碗，可谓暖胃又暖心；夏天来上一碗，可谓清凉又解暑。所以我爱极了甜汤，而在甜汤这个品种里面，我最爱的是百合银耳莲子汤，百合带着清香，银耳口感软糯，莲子自带香气，三者结合起来的甜汤真的是...

准备时间:2小时10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料水发银耳：150百合：30莲子：30辅料大枣：20冰糖：25具体步骤准备食材，银耳提前泡发，泡发2小时以上，切出黄色的根部，百合莲子洗净，泡一会，也可以不泡，比较容...

食材明细主料绿豆（适量）芡实（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆芡实莲子汤的做法步骤1、绿豆、芡实、莲子用水泡发。2、泡发好的食材清洗一遍，放入高压锅中重新加水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小...