花生豆浆的精彩文章

“花生仁中含有维生素E和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退。花生豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生豆浆的做法步骤1、准...

“豆浆（SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生仁：半杯黄豆：1杯辅料冰糖：适量水面筋：适量具体步骤1.准备提前泡好的黄豆和花生．2.洗净放入豆浆机里．3.加入适量的水．4.盖好盖子，选择湿豆功能键．5.打...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆：150辅料花生：40具体步骤1.准备好黄豆和少许花生2.前一天晚上凉水浸泡3.泡好的黄豆和花生4.放入豆浆机中，加水。按下纯豆浆键，豆浆机开始工作5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：35黑豆：半杯黄豆：半杯辅料水：1000ml白砂糖：适量具体步骤1.黑豆、黄豆各一半装一杯（豆浆机自带量杯）2.洗净、加入冷水，放入冰箱中浸泡一夜3.花生米洗...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料花生：60黄豆：50辅料大米：1小把糖：适量具体步骤1.黄豆提前一晚上泡发，洗净捞出备用2.花生提前一晚上泡发，洗净捞出备用3.大米淘洗干净4.豆浆机中倒入清水...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟花生可以缓解疲劳，促进消化，易于吸收，花生为粗纤维食物，因为口感粗糙所以不为人所接受，但是它营养丰富，运用烹饪的手法，将花生变为营养新宠，将豆浆做成花生口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生：40黄豆：35辅料水：适量具体步骤1.?把黄豆放入豆浆机里2.放入花生3.放入适量的水4.启动，一会听到音乐就好了5.把豆渣过滤一下，就可以食用了烹饪技...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：30花生仁：30辅料清水：适量具体步骤1.花生黄豆提前洗净浸泡3小时以上，隔夜更好2.浸泡好后倒入料理机中，加入适量水3.启动料理机搅打成细腻的豆浆4....

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：40辅料水：1200ml花生：适量白砂糖：40具体步骤1.头一天晚上把黄豆浸好，倒入豆浆机中2.倒入花生3.倒入白糖4.倒入水5.选择湿豆挡6.25分钟过后，豆浆就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：1小碗辅料花生：适量具体步骤1.准备好黄豆，花生2.把花生黄豆用水浸泡一晚上3.放入豆浆机按快速豆浆键，煮好后过滤好加入糖4.完成烹饪技巧1.黄豆...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料花生：80黄豆：200辅料白砂糖：适量具体步骤1.准备好黄豆、花生仁2.提前一晚用水泡好3.泡好的黄豆、花生仁倒入豆浆机里加入多1倍的水打4.倒入过滤布袋...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：100花生：15辅料水：适量具体步骤1.黄豆、花生提前用凉水泡发2.倒入豆浆机，根据自己的喜好倒入适量水3.好好享用，剩下的豆渣不要扔到，可以炒食或作豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生米：1碗辅料清水：适量绵白糖：适量具体步骤1.花生米用清水冲洗干净2.将洗干净的花生米放豆浆机中，加入准备好的清水，水量以最低水位或最高水位为准...

“家有豆浆机真是方便，可以每天换着花样喝豆浆。食材稍作调整，就是不同温款的美味豆浆。哪款都营养丰富，哪款都很好喝。花生搭配黄豆是我家食客喜欢的。”食材明细主料黄豆（70g）花生（50g）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆浆：一量杯辅料白糖：适量水：1000ml花生：10粒具体步骤1.准备材料，花生和黄豆！2.花生和黄豆一起泡水。泡一晚上3.泡好的花生和黄豆，胖嘟嘟的。很可爱哦！4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：1杯辅料花生仁：适量白砂糖：适量水：适量具体步骤1.原材料：黄豆、花生仁、白砂糖2.黄豆、花生仁洗干净倒入豆浆机内，加水至上档水位线。3.开启豆浆...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料花生：半碗黄豆：半碗辅料水：适量白砂糖：适量具体步骤1.黄豆洗净，加清水泡发一晚。2.花生洗净，加适量清水泡发一晚。3.将花生和豆放入机内。4.加水到1200m...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：100黄豆：1/3杯辅料白糖：适量水：适量具体步骤1.花生和黄豆洗净，加适量清水。2.泡了一夜。3.早上把花生和豆再次洗净，沥干。4.倒入豆浆机中，加水到120...

食材明细主料花生（30克）黄豆（50克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生豆浆的做法步骤1、花生30克黄豆50克。2、分别放入适量水浸泡。3、浸泡20分钟的花生去皮再浸泡20分钟。4、黄豆浸泡10-12小时。浸泡好...

“早餐是最重要的！”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料芹菜汁（适量）配料油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生豆浆的做法步骤1、准备面粉适量鸡蛋一个（多加鸡蛋也可就是鸡蛋饼了呵呵2、我加了点昨天晚上蒸芹菜肉包...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:20分钟花生豆浆可以说是制作最为简单的一种饮品了，其主要食材就是花生和黄豆，花生具有大量的植物油和微量元素，而黄豆含有大量的植物蛋白质，两个都是人体日常生...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：160辅料清水：适量花生：20具体步骤1.主辅料：黄豆、花生米2.把黄豆泡发。3.豆浆机放入黄豆和水。4.加入洗净的花生米后，启动豆浆机。5.豆浆机自动完...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生：70黄豆：150辅料水：适量具体步骤1.黄豆洗净2.泡发3.放在豆浆机中放入洗净的花生仁，放水到中间线上4.选好豆浆湿豆就可以了，好了会有提示音5.豆浆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：100花生：100辅料白糖：适量清水：适量具体步骤1.黄豆一量杯2.花生一把3.把花生里面加入适量水浸泡6小时以上4.黄豆加入适量水浸泡6小时以上5.把泡...