上班族必备扬州炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟常在外面打工，就算厨艺再不济，一道扬州炒饭怕是也难不倒各位的，新鲜的时蔬加上香嫩的蛋花与白米饭均匀的炒熟以后就是一道美味又营养的快手晚餐了，虽然说...
培根炒米粉的做法 上班族的快手午餐-培根炒米粉 培根炒米粉怎么做
“一个人的午餐！”食材明细主料米粉（一块）一口蘑（3个）圣女果（4-5个）培根（适量）青椒（适量）辅料蒜瓣（2粒）葱白（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）培根炒米粉的做法步骤1、准备食材；2、米粉煮至6分熟；3、米粉...
最适合上班族的果仁吐司怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋面粉：435牛奶：240鸡蛋：1个白砂糖：40干酵母：3辅料盐：3植物油：40杂果仁：25具体步骤1.将牛奶倒入面包机桶内。2.然后加入鸡蛋、植物油等液体。3.加入白糖...
青菜火腿丁炒饭的做法 【青菜火腿丁炒饭】---上班族的快餐 青菜火腿丁炒饭怎么做
食材明细主料米饭（适量）辅料青菜（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）配料葱花（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜火腿丁炒饭的做法步骤1、准备所需食材；2、最好用隔夜米饭，炒出来的米饭会粒粒分明；3、火腿肠切丁；4、青菜...
简单易操作的清淡蒸饭，美味又暖心，超级适合上班族！
关于美食，很多很普通的食物也可以让人回味无穷。蒸饭，就是很简单的蒸煮米饭，但是这么普通的食物，也有很美味的味道。蒸饭，每个人都吃过，但每个人认为的味道都不一样，有人喜欢清淡的，有人喜欢重口的，有人喜欢软一些的米饭，有人喜...
上班族的营养午餐做法大全
对于上班族来说，很多人往往因为工作都很少规律饮食，一碗泡面往往可能就是代替其他的食物，其实一份营养的餐谱不仅影响到身体的健康，对一天的工作心情也有着很大的影响，好的饮食不仅可以增加一天的体能，还能够保持心情舒畅，那...
一家深受学上党和上班族喜爱的面馆|来这儿吃过一次就会成为常客
我原本也是被同学安利安利到这家店的，吃过依稀之后，这里几乎就成了我们几个人的“饭堂”。位置不是离学校不是很近，一周基本上只能过来两三次。他家随时都打扫得很干净，看上去非常舒适。叉烧饭肥而不腻，是我的最爱！油麦菜配...
火腿肠鸡蛋煎饼的做法 上班族快手早餐——火腿肠鸡蛋煎饼 火腿肠鸡蛋煎饼怎么做
““一日之计在于晨，一年之计在于春”，早餐，作为一天的头一顿，是非常重要的。但是，对于很多人来说，一早起来哪有那么多的时间弄早餐，早上宁愿多睡几分钟，早餐嘛，路上随便就解决了。这款鸡蛋饼非常的简单，只需要把所有的食材混合...
蒜香芥蓝的做法 蒜香芥蓝——上班族超级快手菜 蒜香芥蓝怎么做
“蒜香芥蓝，十分钟搞定的营养菜~芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，以肥嫩的花薹和嫩叶供食用，芥蓝富含多种维生素、糖类，还有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。其味甘，性辛，具...
上班族，想改行做奶茶，资金10万，无技术，无经验，是加盟好还是自己学做自己做品牌，成功率有多大
餐饮提问：上班族，想改行做奶茶，资金10万，无技术，无经验，是加盟好还是自己学做自己做品牌，成功率有多大大大猪的妈叫猪妈回答：没有经验比较好是加盟玫大大大妞回答：可以考虑做茶阡陌冥冥之中7回答：小白比较好有人带路，但现实是很...
上班族营养早餐食谱有哪些
一日之计在于晨，吃一个好的早餐对于一天的精神状态有很良好的影响，不过，由于生活节奏的加快，许多上班族来不及吃早餐，即使吃早餐，也是随便吃点东西填肚子，这样虽然节约了时间，但却影响了你的工作效率，就让我们一起来看下上班族...
上班族适合开什么咖啡店？
餐饮提问：上班族适合开什么咖啡店？大戏精的老戏骨回答：在许多地方的可行性的一个相关统计当中，在咖啡店铺这一栏，是有很多人觉得开咖啡店是拥有比较高的选择率的，所以肯定是赚钱的。而且我觉得这种项目要去获得利润的话，应该...
荷兰豆炒腊肉的做法 荷兰豆炒腊肉——繁忙上班族的快手菜 荷兰豆炒腊肉怎么做
“发现一个很有趣的事，在中国，大家把豌豆叫做“荷兰豆”；在荷兰，却被称为“中国豆”。脆生生的荷兰豆，炒肉、凉拌、清炒、无论哪一种做法，我都很喜欢。这一道荷兰豆炒腊肉，很适合忙忙碌碌的上班族。”食材明细主料荷兰豆（适量...
上班族的晚餐也美好|四喜烤麸怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料干烤麸：2块干木耳：10干香菇：10朵生花生米：适量辅料糖：1汤匙生抽：2汤匙老抽：1/2汤匙鸡汤：适量食用油：适量具体步骤1.干烤麸、干木耳、干香菇分别放入温水中提前...
腊肉荷兰豆|上班族的漂亮便当怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肉：50g姜：3片蒜：2瓣白糖：2g盐：2g油：20g辅料具体步骤1.腊肉（最好提前蒸好）切成薄片，蒜瓣也切成薄片2.将荷兰豆掐去两头撕掉老茎洗净沥水，放入开水锅中，同时放少...
上班族健康午餐的做法大全|告别挑食的老毛病！
一日三餐在人们的日常生活中是很重要的，特别是午餐，一天的能量都来自于午餐，若是午餐吃的不好的话，那接下来的一天，都会没有精气神。在我国，午餐除了吃米饭之外，最为重要的便是菜的搭配了。有了美食的菜，才可以让午餐吃得更为...
空心年糕煮方便面的做法 来一道最简单制作的美食！上班族必备！海鲜味空心年糕煮方便面|顶饿 空心年糕煮方便面怎么做
“忙碌的生活寒冷的东西上班族吃货们都懒得动手试试以下美食绝对香又顶饿”食材明细主料空心年糕（1）辅料水（一人份）配料方便面海鲜包（3）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心年糕煮方便面的做法步骤1、准备主要材料空心年...
我想在工业区开个快餐店 1 要连锁加盟的！ 什么样的 还可以？差不多上针对上班族的！人均消费在10原以下的的
餐饮提问：我想在工业区开个快餐店1要连锁加盟的！什么样的还可以？差不多上针对上班族的！人均消费在10原以下的的邹琦58回答：加入烧腊店！方便简单！...
上班族一周午餐谱分享
很多白领们中午只有一个小时的吃饭时间，所以他们往往会选择快餐盒饭，这些食物往往会有健康隐患，造成营养不良、脂肪过剩等问题，其实大家可以学着自己做午餐，到了饭点用微波炉热一下，这样既健康又省钱。今天给带来上班族一周...
上班族减肥午餐菜谱
上班族经常是要坐在椅子上，缺乏长时间的运动，如果长期使用的午餐是一些油腻的食物，那么不用多久就会变得肥胖，甚至容易染上病。这时，可能一些上班族就会拒绝外卖和外食，自带饭盒，可一旦清淡过头的话，身体又不能补充能量。因此...
土豆丝鸡蛋饼 的做法 上班族及书包族的早餐—土豆丝鸡蛋饼 土豆丝鸡蛋饼 怎么做
“适合做早餐的美味小饼～”食材明细主料土豆（2只）胡萝卜（1根）鸡蛋（3只）辅料盐（适量）十三香（适量）咖喱粉（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）土豆丝鸡蛋饼的做法步骤1、土豆和胡萝卜洗净去皮，切成丝混合在一起。2、打入三只鸡蛋，加适量...
营养颜减肥养早餐的做法 27的上班族的快速营养颜减肥养早餐—五谷杂粮燕麦坚果水果早餐 营养颜减肥养早餐怎么做
“27身边的朋友们说，不像27有时候早上没有课，可以不用早起，每天早上起床根本就没时间弄早餐，都是吃外食，所以全部叫我弄一些快速又简单的，方便携带又营养的早餐。于是，经过27的实验~今天浓重推出这款——不开火！超快捷！营养绝...
四喜烤麸的做法 上班族的晚餐也美好---四喜烤麸 四喜烤麸怎么做
“仿佛今天是个four的日子四年一遇的2月29日，应该珍惜又做了四喜烤麸来更新烤麸我喜欢的，冷热均可，拥有着诱人的荤菜外表，而内心却是丰富多元的素食味道没有干黄花，早上上班前把烤麸、木耳、香菇温水泡上，下班后发现它们在...
芋头排骨焖饭的做法 芋头排骨焖饭-------上班族轻松搞定美味早餐 芋头排骨焖饭怎么做
“从搬家开始很久没有去上课了总算全部搞定,也回浙江玩了几天哈哈可以安心学习啦刚好后天欧包课一天八九个小时的学习所以在吃的上面也不能让自己太那啥所以啊脑子就开始转悠了刚好现有的食材拿来做了这个焖饭,省时省...
丘比火腿鸡蛋三明治的做法 《丘比火腿鸡蛋三明治》——上班族简单的营养早餐 丘比火腿鸡蛋三明治怎么做
“好心情，从一份简单的早餐开始。”食材明细主料吐司（适量）辅料生菜（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）西红柿（适量）配料沙拉酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丘比火腿鸡蛋三明治的做法步骤1、准备食材。2、西红柿，生菜都洗干净。...