糙米的精彩文章

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟水果糙米醪糟羹，在养生方面来看，受到当今很多女性的喜爱。它具有通便、调理肠胃的功效。水果糙米醪糟羹，味道比较甜美，是一道很好的饭后甜点。在夏季或者...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红豆红枣糙米糊是儿童补充营养的佳品，对于正在成长的宝宝，多吃米糊，给他们做辅食最好，红豆红枣糙米糊中含有的营养对神经组织和精神状态有很好的作用，炖的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟想要在享受美味的同时养生益气，美容瘦身？那就一定要学会自己在家制作这道营养美味又美容养颜的糙米红枣核桃糊，糙米的便于消化和独特口感，红枣的清甜可口...

“加了糙米的蛋包饭也许会觉得硬硬粗粗的，但细细咀嚼时会发现口感特殊，糙米因为比大米多了米糠层、胚芽等部位，也多了维生素B1、维生素B2”食材明细主料糙米饭（1碗）洋葱末（30g）肉丝（20g）鸡蛋（1个）鲜奶（1/2大匙）辅料番茄酱（1小匙）盐（1/...

“做一份汤，加入了糙米完全有了薄粥的感觉。这样子也好让孩子喝汤的时间还可以加点粗粮。”食材明细主料糙米（30克）番茄（1个）辅料牛肉（80克）细盐（适量）葱（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糙米番茄肉丝汤的做法步骤1、备好...

籼米糙米的区别是加工的方法不一样。糙米是把稻谷仅碾去谷壳不加工或较少加工的粗制稻米，与籼米相比，糙米是比较高程度地保留稻谷的全营养，表面粗糙且有粗壳，因此吃起来口感相对粗糙，而且不容易煮烂。而籼米是在糙米的基础...

“接下来这7天决定来个健脾养胃系列，7天不重样养胃餐。所以还会有第二良药，第三良药...有粥，有饭，有糊糊，有饼，还有面食。宝宝娇嫩的肠胃需要我们用心呵护。柚子妈会努力在这7道养胃餐里尽可能多的囊括健脾养胃的食物。想提...

今天给大家分享一款美容养颜的汤品，是由糙米和薏仁一起炖煮出来的，说是汤品，其实也可以说是糖水~之前因为有人说大米里面加些糙米之类的粗粮会更加健康，所以就买了一些放着了，最近突然翻了出来就想着做一下这一道糙米薏仁...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟糙米红豆浆是一道十分方便就能在家自己能做得饮品，主要食材就是糙米和红豆制作而成。红豆含有大量的微量元素和营养物质，能够满足人体平日里需要的微量...

大家应该都有吃过糙米吧，不过，我这里就有一个问题需要大家来思考一下：粗粮和糙米分别是什么东西呢?它们是同一种东西吗?在小伙伴们吃的这么多粗粮中，糙米有纳入这里面的范围吗?接下来，就由我来解决这个大家比较困扰的问题...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟早上来一杯营养价值很高的糙米核桃花生豆浆，保证你的身体健健康康的，糙米，核桃，花生，都是各有起很大的作用功效，把他们结合在一起做成一杯豆浆，那是多么营养...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟现在各种各样的五谷杂粮粥特别受到各个阶层的人士的热爱。主要是因为五谷杂粮真的对人体有好处，而且也被用来养生。而且现在也是提倡多吃蔬菜，少...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟把芡实和糙米淘洗干净后提前用清水浸泡三四个小时，然后把山药和南瓜去皮后切成小块;把四季豆洗干净后切成大段，之后把腌制好的筒骨，山药，南瓜，芡实，糙米一...

“红糙米桂圆粥粗粮养生食谱糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层包括果皮种皮珠心层在内都保留比较完好的稻米籽粒。由于内保护皮层保护比较好，糙米跟普通精米比较起来，维生素，矿物质及膳食纤维含量都更加丰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口的糙米核桃花生豆浆，选用的糙米含有丰富的维生素B和维生素E，具有提高人体免疫功能的作用，而核桃含有丰富的抗氧化物质，对保护心血管有很大的作用。较...

能做蛋糕、饼干和酒。糙米是稻谷脱壳后不需要加工后的谷粒。糙米比普通的大米要硬，所以在食用的时候需要把它泡一个小时左右。然后在用水蒸40至60分钟，蒸完后不要直接拿出来需要焖6分钟左右，焖后的米易熟透和香糯。糙米...

芋头与糙米是生活中常见的食材，相信大家并不陌生吧。芋头吃起来软糯而且香味扑鼻，糙米又是一款很好的粗粮。那么，芋头与糙米可以一起吃吗，芋头和糙米的吃法有哪些呢，下面我们一起来了解一下吧。一、芋头与糙米可以一起吃吗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糙米饭：1碗熟鸡肉：100辅料橘子：1个彩椒：少量洋葱：适量葡萄干：20薄荷：适量具体步骤1.鸡肉撕成细丝，薄荷切碎。2.所有材料放在一个大碗里，加少量香油、盐、黑胡...

看颜色、尝味道、看外形。黑米和糙米不是同一种农作物，加工的方式也不一样，黑米有光泽，颜色通常为黑褐色或黑色，大小均匀，没有杂色，整体都是完整的米粒，较少有碎米；糙米是经过了简单加工，保留了很多胚芽，包含了多种大米，是大范围...

1、观察表面。质量好的糙米应该是大小均匀看起来有光泽的。2、闻一下气味。抓起来一把糙米放在鼻子旁闻一下，闻出米的清香气味的话就是质量好的，闻出发霉或者是其他的气味的话就是质量不好的糙米。3、摸一下。用手摸一...

“就地取材，家里有新买的绿帝干贝，冰箱里有朋友刚从青岛送过来的冰鲜虾仁，就做了这么个简单美味的早餐粥。”食材明细主料绿帝干贝（20克）虾仁（4个）大米（30克）糙米（30克）水（100ml）辅料生抽（1匙）料酒（1匙）盐（5克）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：适量辅料黑米：适量绿豆：适量葡萄：适量冰糖：少许薏米：适量红豆：适量苹果：适量梨：适量具体步骤1.材料1浸泡30分钟。2.淘去材料1中的杂质,电饭煲煮30分钟(喜...

食材明细主料三色糙米（1杯）清水（1.5杯）辅料基围虾（8个）黄瓜（半根）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色糙米炒饭的做法步骤1、三色糙米淘洗，浸泡2小时后煮熟，米和水的比例1：1.5左右。2、新鲜虾剥皮，去虾线，去头...

准备时间:1小时30分钟　　　　烹饪时间:60分钟红糙米酿豆腐，红糙米酿豆腐是一道美味可口的粤菜系客家菜。而它的起源是在乡村，当年农民买不起肉类，只好用糙米酿豆腐，岂知其味极佳，遂留传至今为乡...

三色糙米是由红米、黑米、糙米三种米组成，普通糙米则是单独的米。糙米是全谷粒米，主要原料为稻谷，可以用于制作糙米甜粥、蔬菜糙米饭、糙米香芋排骨粥、糙米红薯粥、糙米烧麦等美食。保存糙米时，需要将糙米密封好，放在阴凉...