佛手瓜的精彩文章

食材明细主料佛手瓜（1个）羊尾笋（110克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）羊尾笋炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、羊尾笋。2、将羊尾笋用清水浸泡1个小时抽去一部分盐份。3、将佛手瓜清洗清洗、去皮。...

食材明细主料佛手瓜（370克）玉米粒（130克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、玉米粒2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成丁。5、烧锅倒...

“佛手瓜含锌较多，锌对儿童智力发育影响较大，儿童常食含锌较多的佛手瓜，可以促进儿童智力发育。”食材明细主料佛手瓜（一个）辅料生抽（适量）盐（少许）蒜（适量）花生油（少许）原味（口味）未知（难度）蒜香佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜2、去皮洗净...

食材明细主料虾仁（适量）佛手瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒虾仁的做法步骤1、佛手瓜、胡萝卜切丝，蒜苗切段。2、虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜和佛手瓜一定要切丝，丝不能过于细，否则它会粘在一起，胡萝卜含有较多的胡萝卜素，有利于明目，改善视力，佛手瓜也含有大量的微量元素，有利于青少年的营养...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无佛手瓜是一个健康好吃的食物，它可以利尿，扩张血空，使人们得上血管病的可能性大大降低，由于适应性强，它基本上不会长虫，所以比较其他蔬菜也是蛮健康的食物，由于是清炒...

食材明细主料毛豆（200克）黑木耳（适量）佛手瓜（1个）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳毛豆炒佛手瓜的做法步骤1、食材：毛豆、黑木耳（已提前泡发清洗）、佛手瓜。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将佛...

食材明细主料卤肉（适量）佛手瓜（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）卤肉炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜去皮切片。2、卤肉切片。3、锅中放少许油，下入卤肉翻炒，烹入料酒、生抽...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟记忆中仿佛只有青椒炒肉丝，还未尝试过佛手瓜青椒肉丝的味道。我尝试做了一下，味道还不错。其做法与青椒炒肉丝大体相同，佛手瓜在生活中较为常见，是家常的...

“酸辣爽口，解腻下饭～”食材明细主料佛手瓜（1个）木耳（1小把）辅料葱蒜片（适量）干辣椒（2个）调料盐（1小勺）魔法盐（1小勺）白醋（2勺）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣佛手瓜的做法步骤1、1个佛手瓜去皮、去核、洗净。2、佛手瓜切成丝，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：300g佛手瓜：2个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量料酒：适量生姜：适量具体步骤1.佛手瓜洗干净2.切成片状3.肉切成肉丝4.起油锅，放姜丝5.先放肉丝、料酒6....

食材明细主料佛手瓜（1只）淡菜（300g）辅料盐（1匙）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜淡菜汤的做法步骤1、所有食材2、淡菜洗净，佛手瓜去皮洗净切块3、锅中放水，放入佛手瓜煮开煮3分钟4、然后放入淡菜煮开5、淡菜开口后放盐...

食材明细主料鸡腿（1只）佛手瓜（1个）姜丝（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒鸡肉的做法步骤1、鸡腿肉去骨去皮切片，加盐、料酒、生抽、淀粉、姜丝拌匀腌制10分钟...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料佛手瓜：1个鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量青椒：1个具体步骤1.准备材料2.辣椒佛手瓜切片3.先炒鸡蛋4.鸡蛋炒熟盛出5.另起锅炒佛手瓜和辣椒6.翻炒均匀7.加...

食材明细主料鱼豆腐（95克）白佛手瓜（220克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼豆腐炒白佛手瓜的做法步骤1、食材：鱼豆腐、白佛手瓜。2、将白佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成片，鱼...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的佛手瓜扇骨汤，主要由佛手瓜与扇骨经过烹饪而成，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美诱人，汤汁浓郁，深受人们的喜爱。佛手瓜含丰富的维生素等营养物...

“佛手瓜炒木手，微辣，咸鲜适口，简单快捷。”食材明细主料佛手瓜（半个）黑木耳（适量）红椒（一个）辅料花生油（适量）花椒（适量）香葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒木耳的做法步骤1、佛手瓜半个切粗丝。2...

“西红柿炒佛手瓜，营养丰富，味道鲜美，色香味俱全。西红柿可补充身体的纤维素，番茄红素，胡萝卜素等。佛手瓜在瓜类蔬菜中也是营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。”食材明细主料西红柿（1个）佛手瓜（1个）辅料洋葱（1块）...

食材明细主料毛豆（200克）佛手瓜（1个）韭黄（245克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）韭黄毛豆炒佛手瓜的做法步骤1、食材：毛豆、佛手瓜、韭黄。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将韭黄清洗清洗捞出。4、...

“炒了佛手瓜感觉挺好吃的，所以今天早餐把剩下的一个做了面饼！”食材明细主料佛手瓜（1个）中粉（150g）鸡蛋（2个）辅料椒盐粉（少许）色拉油（适量）白胡椒粉（少许）盐（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜面饼的做法步骤1、...

食材明细主料瘦肉（适量）腰果（适量）佛手瓜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果佛手瓜炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝。2、加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料佛手瓜：1个胡萝卜：1根金针菇：100辅料盐：适量醋：适量芥末油：适量芝麻油：适量糖：适量生抽：适量具体步骤1.佛手瓜、胡萝卜切丝，金针菇切去根部，稍稍分开。2.锅...

食材明细主料佛手瓜（375克）银耳（10克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、银耳（已泡发清洗）。2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成片。5、起...

“听说佛手瓜以前是南方菜，近几年北方才有种植，绝大多数北方人不太喜欢觉得没啥味道，有一次去朋友家居然吃到佛手瓜馅的饺子，很好吃，水灵爽口香，今天亲自也包了，真的好吃，奉献给美食爱好者。还查了有关资料，佛手瓜营养价值很高...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：250辅料盐：适量白糖：适量蒜末：适量姜末：适量醋：适量油：适量干辣椒：适量具体步骤1.准备的材料。2.佛手瓜洗净去皮去核，切成细丝。3.锅中油热，爆香干...