吃不胖的精彩文章

腰果是我们日常中经常食用的零食，是坚果的一种，富含丰富的碳水化合物和蛋白质，对大脑发育和身体都有好处，那很多人就会担心了，坚果热量高，吃多了是不是容易发胖，那么坚果中的腰果吃了会胖吗?腰果的营养价值有哪些呢，下面就随...

有些人确实天生让人嫉妒，就是怎么吃都长不胖，为什么怎么吃都吃不胖呢？不长胖的人也不要暗窃喜，不长胖最主要的原因还是因为胃肠功能较弱，吃进去的食物都不能被吸收，就被排泄了出来，一般不长胖的人免疫系统低下，体质也很差，属于...

“嘴馋想吃曲奇但是黄油做热量又太高了，刚好家里有椰子油尝试做做了一下味道还不错不比黄油的差，还有椰子特有的香味，椰子油有降低胆固醇促进消化和提高免疫力的作用。”食材明细主料椰子油（80g）鸡蛋（1个）低筋面粉（165只）辅料...

鸡腿是日常常食的一种禽肉，鸡腿营养价值颇丰，富含多种人体所求的氨基酸、多种矿物质、多种微量元素，具有提高免疫力的效用，所以常吃对人体有许多益处。但是许多减肥人士认为，禽畜肉类是导致肥胖的罪魁祸首，鸡腿就是其中之一...

吃不胖的食物有哪些，很多女孩子都是吃货吧，但是也想自己变得瘦瘦的，苗条一点，那该怎么办呢，接下来我们就会给你们介绍什么食物是吃不胖的。并且这些食物的营养价值很高，不会妨碍你吃货的性质更不会变胖哦，所以看下去吧。一、...

“炎炎夏日，吹空调，休闲地吃着清凉的冰淇淋最幸福了。可是甜点固然好吃，但避免不了发胖，那让亲们怎么穿吊带衫、超短裙出门呢？无意中看见有张帖子里做的豆腐冰淇淋，灵感大发，做了这款长不胖的米饭冰淇淋。巧用3种常见原料，再...

每一位怀孕的妈妈都会担心怀孕后，因为要补充营养，都会吃大量的补品，导致生完孩子后，就会变胖。针对这一种情况，小编就整备了一些怀孕怎么吃不胖的食物介绍给各位准妈妈，既有营养又吃不胖，请看下文详细介绍。一、怀孕怎么吃不...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟想吃甜品又怕发胖？外面的甜品虽然颜值高味道也好，仔细想想里面的成分，大量的糖、大量的黄油，坚果的高油脂，巧克力的高糖。。。一小块足以让人罪恶感倍增。...

女性似乎从未停止过对苗条身材的追求，不管是什么年龄段的女性，都在潜心研究减肥的饮食与运动计划。其实想要减肥不一定非要节食，有很多常见的食物吃了都不会发胖。现在小编就来为大家盘点一下什么东西好吃又吃不胖。什么...

如果吃不胖是多少女孩子梦寐以求的呀，每个女孩子都有一个瘦子梦，减肥也是女孩子，一生中不停奋斗的事情。那么，怎么吃才吃不胖，想必也是不少女孩子们想知道的事情。今天小编就为大家整理出不少，吃不胖的秘密美食。怎么吃才吃...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机西葫芦：2根鸡蛋：40面粉：1/2cup橄榄油：适量bakingpower：1/2teaspoon辅料香葱：一根酸奶油：一杯柠檬汁：1/4teaspoon蒜末：适量盐：适量黑胡椒：适量具体步骤1....

酸奶是我们平日里必不可少的甜品，将水果和酸奶结合在一起，不仅给你带来视觉上的享受，更是给味蕾带来不一样的感受。不管在什么样的季节都可以享用，尤其是在夏日更不会拒绝来一杯缤纷的水果酸奶。而且这个水果酸奶杯的制作...

“做法简单又快捷完胜铁板鱿鱼的韭菜花炒鱿鱼须。”食材明细主料韭菜花（200g）鱿鱼须（250g）辅料辣椒（1个）生姜片（4片）调料植物油（25ml）料酒（1勺）胡椒粉（0.5g）盐（2g）生抽（1勺）孜然粉（1g）果味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒鱿鱼须的做...

“这个就是传说中的B.L.T三明治，字母缩写代表，培根，生菜，番茄。这款三明治在北美人民心中有着至高无上的地位。快学起来吧。注意菜谱里面提及的食材是两个人的量。”食材明细主料培根（5片）全麦面包（5片）奶酪（4片）辅料生菜（几片）番...

按照中国的传统，女人生完孩子后，就要坐月子，来恢复身体。产妇的家人为了让她更快恢复身体，就会做一些有营养的补品给产妇吃。可对于一些爱美的女性来说，她们是不希望生完孩子后，就会变胖。那产妇坐月子怎么吃不胖？一、坐月子...

现在的人，大多都以瘦为美。所以这样的环境会让胖子觉得压力非常大。而且有很多爱美的姑娘对自己的身材要求很高，一旦发现身材走样就会减少肉的摄入量。其实生活中有很多肉类是吃不胖的，只要正确食用是不必担心发胖的，那么...

我们特别羡慕那些吃不胖体质的人，他们永远不用担心自己吃太多而无法控制体型，而我们这些人为了不长胖，就必须要舍弃我们爱吃的食物。其实，有一些食物是吃不胖的，我们大家吃这些，就都不用担心减肥问题了，那吃不胖的食物有哪些...

都说减肥是女人一辈子的事业，但大多数女人无非都抵挡美食的诱惑，所以，好吃不胖的美食非常重要。纵观餐饮市场，好吃不胖的美食并不多，酸菜鱼可以算一种。小渔今天给大家推荐的这款好吃不胖的美食，不知道大家有兴趣开店不。酸...

“一年四季了美眉们都在瘦身，而我呢？也不例外啦。。有时候想吃零食但是又怕会发胖，而材料放不足做出来口感又不好，怎么办呢？想了想有款零食是不放黄油的而且可以用纯蛋白做的‘瓦片酥’。瓦片酥可以配搭不同的配料如黑芝麻...

很多女人已经很胖了但是不想停止自己的嘴巴，看见食物还是会嘴馋忍不住去吃，那么什么零食吃不胖，这是很多胖mm想知道的，他们就是想要吃一些不会胖的食物，让自己的身材不会走样，可以保持自己的完美身材，不会变胖。什么零食吃不...

都说减肥是女人一辈子的事业，但大多数女人都无非抵挡美食的诱惑，所以，好吃不胖的美食非常重要。纵观餐饮市场，好吃不胖的美食并不多，酸菜鱼可以算一种。小渔今天给大家推荐的这款好吃不胖的美食，不知道大家有兴趣开店不。酸...

各位小仙女们想要减肥吗？减肥除了每天坚持运动以外，饮食也很重要哦!减肥还有重要的一点是管住嘴，迈开腿。但是对于大多数吃货来说管住嘴真的很困难，而且大多数食物再无油少盐少糖的哪怕是凉拌菜，撒开了吃不运动该胖也是一...

对于比较瘦弱的人来说，可能会想要追求丰腴的身材，那么吃什么可以长胖呢?我们在追求长胖的过程中也要注意合理的健康饮食，这样才可以在健康的前提下保证我们长胖。接下来小编就带大家一起来看一看如何长胖吧!一、吃什么可...

“夏天来了衣服超穿越单簿了身上的肉肉暴露的越来越明显了怎么办？嗯，减肥.........这款小饼干即不会长胖又可充饥”食材明细主料低粉（75g）辅料香葱碎（5g）鸡蛋（一个（60g左右））配料盐（1.5g）葱香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱香...

现今社会，许多人因为工作原因，时常要陪着客户吃饭喝酒，时常都是大鱼大肉的。长期食用高油、高脂肪的食物，导致人们的身体出现了异常，要么就是大肚腩，要么就是高血脂。所以为了自己的健康，下面小编就推荐四道有营养的素菜，好吃...