低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法|低脂营养藜麦鸡蛋饼怎么做 烹饪都 主食 3.44K 大中小设置文字大小 食材明细主料藜麦 (200克)鸡蛋 (2枚)辅料食用油 (适量)食盐 (半勺)葱花 (适量)咸鲜 (口味)煎 (工艺)一小时 (耗时)高级 (难度)低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、藜麦提前浸泡1小时,使其胚芽全部张开,具有一股清香味,上蒸锅蒸10分钟。2、将蒸好的藜麦倒入盆中,打人2枚鸡蛋。3、加入适量的葱花。4、加入半勺的食盐。5、搅拌均匀。6、平底锅刷油。7、倒入藜麦糊用刮板刮平,全程小火慢煎。8、记住翻面哟。9、成品图。 TAG标签:营养 低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤 低脂营养藜麦鸡蛋饼 低脂 鸡蛋 低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法 低脂营养藜麦鸡蛋饼的最正宗做法 低脂营养藜麦鸡蛋饼怎么做 低脂营养藜麦鸡蛋饼的家常做法 低脂营养藜麦鸡蛋饼怎么做好吃 #