蒜香山药黑木耳的做法|蒜香山药黑木耳怎么做 烹饪都 热菜 1.67W 大中小设置文字大小 “这是一道美容瘦身、清脂、软化血管的佳肴。” 食材明细主料山药 (250克)干黑木耳 (15克)胡萝卜 (半根)辅料食用油 (适量)盐 (适量)鸡精 (适量)大蒜瓣 (3瓣)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蒜香山药黑木耳的做法步骤1、黑木耳提前泡发,摘去根洗净,撕开。山药、胡萝卜切成片,蒜拍成末待用。2、锅中倒入少许油,先小火爆香蒜末,接着倒入山药和胡萝卜片翻炒片刻。3、再倒入黑木耳,淋入少许水,烧2分钟。4、调入盐、鸡精炒匀,撒入葱花即可出锅。5、药食同源的美食佳品。小窍门1、此菜炒制时间不宜过长,总时长4分钟左右即可。成品特点:蒜香浓郁、清淡清爽。药食同源的经典代表。 TAG标签:蒜香山药黑木耳的最正宗做法 蒜香山药黑木耳怎么做 蒜香山药黑木耳 香山 蒜香山药黑木耳怎么做好吃 蒜香山药黑木耳的做法 蒜香山药黑木耳的做法步骤 黑木耳 蒜香山药黑木耳的家常做法 #