最爱的三明治怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

切片面包 ：2片
鸡蛋 ：1个
午餐肉 ：适量
西红柿 ：半个
生菜 ：1片

辅料

自制沙拉酱 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.首先来个全家福，玻璃管里是自制的沙拉酱

2.鸡蛋先打成蛋液

3.热锅，倒油，倒入蛋液，煎成蛋饼

4.用锅内剩下的油烘热一下午餐肉

5.再烘热一下面包，我只烘了一面

6.这是烘好的面包

7.刷上自制沙拉酱

8.按照自己喜欢的顺序把其他材料一层层的铺上去

9.盖上另一片面包，压压紧。（为了方便拍摄，我对角切了一下）

烹饪技巧

1、煎鸡蛋的方法很多人喜欢煎荷包蛋，看个人喜好吧。我喜欢打散了煎。2、油不用倒太多，早餐虽然要营养丰盛，但是不是热量丰富。PS：自制沙拉酱已经很高热量了3、里面夹的东西随自己喜欢，有人可能会觉得吃那么个早餐好麻烦。好吧，谁让我是个吃货呢