健康营养的豆豉鲮鱼油麦菜怎么做好吃又简单 烹饪都 美食菜谱 1.88W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 油麦菜 :150豆豉鲮鱼罐头 :200 辅料油 :适量清水 :适量盐 :适量 白砂糖 :适量 具体步骤 1.准备好豆豉鲮鱼罐头 2.将油麦菜洗净后掰成小块 3.开大火,在锅中放入适量清水 4.加入两勺白砂糖 5.待糖溶化,放入洗好的油麦菜,用筷子压压 6.待煮到如图所示,用漏勺捞出 7.沥水装入盘中 8.在锅中放少量清水 9.将罐头倒入,并放入少量盐10. 11.煸炒至颜色改变 12.收汁即可 13.接下来就是享用美味了烹饪技巧在炒油麦菜时放些白砂糖,味道会更好 TAG标签:好吃 鲮鱼 营养 豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉 油麦 #