红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做 烹饪都 粥 2.92W 大中小设置文字大小 “紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效,对于孕产妇和康复病人的保健,疗效显著;同时紫米富含膳食纤维,能够降低血液中胆固醇的含量,有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季,一天喝一碗浑身暖洋洋。” 食材明细主料紫米 (75克)大米 (75克)辅料红枣 (7个)清水 (适量)其他 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)红枣紫米粥的做法步骤1、备好食材2、紫米用清水浸泡2个小时左右3、大米、红枣淘洗干净,与浸泡后的紫米放入饭煲中,加入清水至相应刻度4、采用煮粥功能,按开始后自动烹饪5、烹饪结束,煮好的粥,盛出即可,温热后食用小窍门紫米提前浸泡,口感软糯,食用时克搭配红糖 TAG标签:红枣紫米粥的做法步骤 红枣紫米粥的最正宗做法 红枣 红枣紫米粥怎么做 红枣紫米粥的家常做法 米粥 红枣紫米粥的做法 红枣紫米粥怎么做好吃 红枣紫米粥 #