黑豆花生米糊的做法|黑豆花生米糊怎么做 烹饪都 汤羹 4.67K 大中小设置文字大小 “此米糊能补充丰富的蛋白质,花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白,因此两者混合在一起,可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神,米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力,经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳品。” 食材明细主料黑豆 (50克)红衣花生 (20克)辅料黄豆 (30克)小米 (少许)黑芝麻 (少许)调料黄冰糖 (少许)甜味 (口味)其他 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)黑豆花生米糊的做法步骤1、备好食材:如图(黑芝麻在小米的下面)。2、黑豆,黄豆,花生,泡了一晚上冰糖少许。3、将所有食材全部放入破壁机里加入适量的水按米糊键,半小时就可以了。4、完成了。5、成品图。6、成品图。小窍门浓稠度随各人喜爱增减。 TAG标签:黑豆花生米糊的最正宗做法 黑豆花生米糊怎么做 黑豆花生米糊的做法步骤 黑豆 黑豆花生米糊怎么做好吃 花生米 黑豆花生米糊 黑豆花生米糊的家常做法 黑豆花生米糊的做法 #