海带有着丰富的营养价值,对于人体的日常所需有着极高的补充作用,因此很多人都爱吃海带,在繁忙的日常生活中来道凉拌海带实在是非常下饭开胃的,一起来学学吧!
主料
海带 :
2块 玉米 :
50g 辅料
花椒 :
5g 辣椒 :
5g 蒜头 :
2粒 香菜 :
2根 葱 :
2根 香醋 :
10g 糖 :
适量 盐 :
适量 详细步骤:
第一步
海带切丝
第二步
辣椒切粒
第三步
香菜葱切末
第四步
蒜切末
第五步
海带过水煮熟
第六步
加入香菜葱花提味之后捞出
第七步
玉米粒过水煮熟捞出
第八步
将酱油、香醋、花生油、糖、盐等依次放入海带和玉米中搅拌均匀
第九步
成品