养生的补肾米糊怎么做好吃又简单 烹饪都 美食菜谱 4.26K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟补肾米糊,顾名思义,这种补肾米糊有助于补肾。那么,这种补肾米糊到底是用什么来制作的呢,为什么有利于补肾的呢。其实,这种补肾米糊时运用很多食材,尤其是补肾的食材制作而成的。这道补肾米糊其实是用黑芝麻。、黑米以及莲子来制作而成的。主料黑芝麻 :200 黑米 :100 辅料糖 :50 具体步骤准备好所有材料,洗净,黑芝麻用小筛网淘洗。栗子切小块,有利于打碎所有材料一起放入豆浆机,添加适量清水,“米糊”键,静心等待吧~ TAG标签:补肾 米糊 养生 补肾米糊 好吃 #