黄金玉米粒饭怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

玉米，是中华自古以来的五谷杂粮。如今常说多吃五谷杂粮有益于身体健康。今天，就向大家介绍黄金玉米粒饭。玉米中的叶黄素和玉米黄质，是强大的抗氧化剂，能够预防老年性黄斑变性和白内障的发生，常吃玉米有利人体健康。平常吃白饭可能没多大食欲，现在，就试试黄金玉米粒饭吧！

主料

大米 ：一杯半
玉米 ：一条

辅料

盐 ：少许

具体步骤

玉米脱粒

玉米粒焯水

过筛出玉米粒

煮饭剩下最后五分钟的时候打开盖子放入玉米粒均匀的铺在上面。

饭煮好后，搅拌一下